Что такое перфекционизм простыми словами

Что представляет собой перфекционизм?
С перфекционизмом мы встречаемся часто, однако далеко не каждый понимают значение данного термина. В чем же выражается перфекционизм и кто такой перфекционист? Определений данных понятий существует много, однако все они сходятся в одном – идеал есть и достичь его вполне реально. Если говорит обычным языком, то перфекционизм – это стремление к совершенству, но степень его предела каждый определяет самостоятельно.
История возникновения перфекционизм
Впервые данное понятие было упомянуто в 19 веке. Его в своих трудах использовали такие мыслители как Лейбниц и Кант. Они применяли термин перфекционисты к людям, которые стремились к идеалам в разных сферах деятельности. Перфекционизм же считался чуть ли не теорией о сверхчеловеке.
Данный термин образовался от английского слова perfect, что переводится как идеал или совершенство. Со временем перфекционизм перестал быть символом одаренности и все больше описывался как психологическое состояние человека с возможностью перетекания в патологию. Многие перфекционисты буквально впадали в паранойю, пытаясь достичь совершенного результата.
По одной из версий, перфекционизм развивается еще в период детства, когда у детей возникает так называемый синдром отличника. Ребенок в любом начинании хочет быть первым, а если у него не складывается, то он закатывает истерику. При этом вины родителей в этом немного. Ребенок отнюдь не боится их гнева. Он просто не может уступить в себе.
В отдельных случаях стремление идеализации может перерасти в серьезные расстройства психики. Врачи советуют родителям не сильно зацикливаться на результатах своего чада.
Перфекционизм нельзя однозначно назвать чем-то хорошим или плохим. Если он не усложняет человек жизнь и он от него получает удовольствие, то разумеется, ничего отрицательного в этом нет. Однако, когда любая неудача вызывает гнев, а человек придает большое значение даже минимальным деталям, то такой перфекционизм никому не нужен.
Формы перфекционизма
Перфекционизм может проявляться в необычных формах. Например, в виде прокрастинации. Данная черта характера присуща человеку, постоянно откладывающему выполнение неприятной работы, убеждая себя в том, что в последний момент он сделает ее гораздо лучше. При наступлении дедлайна, когда откладывать дела никак нельзя, перфекциониста одолевает паника. Он начинает в суматохе браться за работу, но страх не получить несовершенный результат приводит к еще большим расстройствами.
Проявлением чрезмерной идеализации является анорексия. Молодые девушки истощают собственный организм в стремлении иметь совершенную фигуру.
Стоит отметить, что перфекционизм у многих людей может проявляться исключительно в одном направлении. Например, отличник в учебе может не следить за собственным внешним видом и наоборот.
Как определить в себе перфекциониста
Существует 4 основных признака, по которым возможно определить перфекциониста:
- Человек имеет свойство долго обдумывать решения. Это может проявляться как в рабочей среде, так и бытовой жизни. Например, если девушка способна часами выбирать наиболее подходящую сумочку из 2-3 моделей. С большой долей вероятности – она перфекционист. При этом девушка может интересоваться мнением окружающих, но ни одно из них не способно ее удовлетворить.
- Человек тратить слишком много времени на выполнении различных задач. Если речь идет о рабочем проекте, то он с большой долей вероятности не сдаст его в установленный срок. В начале он будет откладывать дела, затем исправлять, дорабатывать, пытаясь сдать идеальный проект. Но где предел этого совершенства, порой и сам перфекционист не может сказать.
- Человек берет какое-то дело, бросает его на середине и возвращается к началу. Хорошим примером этому может служить почерк в новой тетрадке. Обычный человек пытается писать на первых страницах, выводя каждую букву, но со временем, этот энтузиазм сходит на нет. Если речь идет о перфекционисте, то он с большой долей вероятность вырвет испорченную страницу или вовсе выбросит старую тетрадь и заведет новую.
- Человек слишком раздражительно реагирует, если что-то получается не идеально. Например, он начинает беситься, когда неудачно получился на фотографии
Обычно в одной личности встречаются сразу все признаки. Зачастую активно проявляется только одна черта. Особенно негативно перфекционизм отражается на работе в коллективе. Двойная ответственность перед начальством и коллективом способна довести до проявления панических атак и нервных срывов.
При этом перфекциониста легко обрадовать, достаточно подарить ему картину с идеальными линиями и пропорциями или открытку с каллиграфическим почерком.